Dr. Aiko & Mariko の Well-being Letter

シドニー日本人会（Japanese Society of Sydney Inc.; JSSI）さまのWEBコラムが更新になりました（毎月1日更新）。
当カウンセラーの首藤が、GPの愛子先生と2人で、「心と身体のバランスを整える海外生活のヒント」をテーマに、毎月交互に執筆しています。

https://www.jssi.org.au/column/9371

2026年1月のテーマは「新しい年を健やかに迎えるための心身リセット― 睡眠・運動・食習慣を整える ―」です。

ぜひご覧ください。